Difference between Sunscreen and Sunblock: ज्यादातर लोग जानते हैं कि सनस्क्रीन आपको सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाती है। लोग अक्सर गर्मियों के महीनों के दौरान या जब वे लंबे समय तक बाहर रहते हैं तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन बाकी साल का क्या? या यदि आप मुख्य रूप से घर के अंदर रहते हैं तो क्या?
क्या आपको हर दिन सनस्क्रीन लगाना चाहिए?
जी हाँ, बिलकुल आपको सनस्क्रीन हर रोज़ लगाना चाहिए और अगर आप नियमित रूप से घर से बाहर रहते हैं तो दिन में कई बार लगाना चाहिए.
बाहर समय बिताना स्वस्थ है और इससे आपको विटामिन डी प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। लेकिन धूप में बहुत अधिक असुरक्षित समय आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। सनस्क्रीन का उपयोग करने से आपके पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश के संपर्क को कम करने में मदद मिलती है और त्वचा कैंसर का खतरा कम हो जाता है.
सनस्क्रीन आपकी त्वचा को उम्र बढ़ने से बचाने में भी मदद करता है। यह यूवी किरणों को रोकता है, जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं और झुर्रियां, उम्र के धब्बे और एक धब्बेदार रंग जैसे परिवर्तन का कारण बनती हैं।
लेकिन जब आप दवा की दुकान या किसी स्टोर पर रुकते हैं और उत्पाद लेबल पढ़ना शुरू करते हैं, तो आप देखते हैं कि इसके दो प्रकार हैं: सनस्क्रीन और सनब्लॉक। दोनों में क्या अंतर है, और क्या एक दूसरे से बेहतर है? क्या अब तक आपको इन दोनों के बारे में पता था कि यह दोनों एक दूसरे से अलग होते हैं?
सनस्क्रीन और सनब्लॉक में क्या अंतर है?- Difference between Sunscreen and Sunblock
सनस्क्रीन और सनब्लॉक एक ही चीज नहीं हैं, हालांकि कई लोग परिभाषा के बारे में सोचे बिना शब्दों का इस्तेमाल करते हैं। जबकि यह वास्तव में सूर्य संरक्षण के दो पूरी तरह से अलग रूप हैं। दोनों के इंग्रेडिएंट्स विभिन्न हैं, दोनों का काम करने का तरीका अलग है और दोनों के त्वचा पर प्रभाव भी अलग हैं.
मूल रूप से, सनस्क्रीन अवशोषित होते हैं यानि त्वचा के अंदर तक जाते हैं और सनब्लॉक त्वचा के ऊपर बैठते हैं। इन्हे आप इनके नामों से अच्छी तरह से याद कर सकते हैं, जैसे सनस्क्रीन यानि अंदर तक स्क्रीनिंग करने वाला उत्पाद और सनब्लॉक यानि त्वचा पर ब्लॉक हो जाने वाला. त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि सनस्क्रीन त्वचा में प्रवेश करने से पहले धूप को अवशोषित करेगा और बिखेर देगा। दूसरी ओर, सनब्लॉक हमारी त्वचा के ऊपर बैठता है और सूर्य की किरणों को परावर्तित करके अवरुद्ध करता है। हालाँकि दोनों विधियाँ सुरक्षा प्रदान करती हैं, लेकिन यदि आप विशेषज्ञों से पूछें तो वे समान नहीं हैं। सनस्क्रीन एक रासायनिक रक्षा है, जो त्वचा में प्रवेश करती है और यूवी किरणों को अवशोषित करती है इससे पहले कि वे त्वचीय परतों तक पहुंचें और उन्हें नुकसान पहुंचाएं। जबकि सनब्लॉक एक फिजिकल प्रक्रिया है जो त्वचा के ऊपर बैठ कर किरणों को अंदर जाने से रोकती है.
सनस्क्रीन इंग्रेडिएंट्स
सनस्क्रीन विभिन्न प्रकार के रसायनों का उपयोग करते हैं जो आपकी त्वचा में प्रवेश करने से पहले हानिकारक यूवी किरणों को अवशोषित करने का काम करते हैं। कुछ में ऑक्सीबेनज़ोन या एवोबेंजोन सहित सक्रिय तत्व होते हैं।
कुछ लोग PABA (पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड) जैसे सनस्क्रीन में कुछ अवयवों के प्रति संवेदनशील या एलर्जी होते हैं। वे सनस्क्रीन के बजाय सनब्लॉक का उपयोग करना चुन सकते हैं। इसके इलावा अगर आप उन सुगंधों या तेलों से बचना चाहते हैं जिन्हें सनस्क्रीन में मिलाया जाता है तो भी आप सनब्लॉक का इस्तेमाल करें. कुछ उत्पाद सनस्क्रीन और सनब्लॉक दोनों का मिश्रण हो सकते हैं, इसलिए यदि आप कुछ रसायनों के प्रति संवेदनशील हैं तो लेबल की जांच करना महत्वपूर्ण है।
सनस्क्रीन में कीट विकर्षक (insect repellant) शामिल हो सकते हैं, जो या तो एक प्राकृतिक प्रकार हो सकता है या जिसमें आर्टिफिशल रसायन शामिल हैं। तमाम त्वचा डॉक्टर्स इस बात की अनुशंसा नहीं करते हैं क्योंकि सनस्क्रीन को उदारतापूर्वक लागू किया जाना चाहिए और अक्सर पुन: लागू किया जाना चाहिए। जबकि कीट विकर्षक, हालांकि, संयम से और कम बार इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
Also Read: नायका पर 500 रूपये के अंतर्गत 5 बेस्ट संस्क्रीन्स
सनब्लॉक इंग्रेडिएंट्स
अधिकांश सनब्लॉक में सक्रिय इंग्रेडिएंट के रूप में टाइटेनियम ऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड होता है। यही कारण है कि इसका फार्मूला मोटा लगता है और आप इसके माध्यम से नहीं देख सकते हैं। यह अक्सर त्वचा पर सफ़ेद परत छोड़ते हैं और जल्दी से त्वचा पर ब्लेंड नहीं होते हैं. इन्हे लगाने में ज्यादा मेहनत की आवश्यकता होती है.
इस कारण से, कुछ लोगों को पूरे शरीर में सनब्लॉक फैलाना कठिन लगता है। हो सकता है कि वे किसी ऐसे उत्पाद का रंग-रूप पसंद न करें जो उनकी त्वचा पर देखा जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप लोगों को समुद्र तट पर सनब्लॉक पहने हुए देख सकते हैं, क्योंकि उनकी नाक या चेहरे के कुछ हिस्सों पर एक लकीर होती है।
कुछ ब्रांड हैं, जैसे न्यूट्रोजिना, जो कम दिखाई देने वाले सनब्लॉक की पेशकश करते हैं। बेबी सनब्लॉक में केवल टाइटेनियम डाइऑक्साइड और/या जिंक ऑक्साइड होता है। वे छह महीने या उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त हैं।
आपको किसका उपयोग करना चाहिए? Difference between Sunscreen and Sunblock
सनस्क्रीन और सनब्लॉक के बीच निर्णय लेते समय विचार करने के लिए कुछ सबसे महत्वपूर्ण कारक आपकी आदतें, ज़रूरतें और गतिविधि स्तर हैं।
- यदि आप ऐसी गतिविधियों में हैं जिसमें बहुत अधिक धूप में रहना शामिल है तो आपके लिए सनब्लॉक बेहतर विकल्प रहेगा.
- याद रखें, यदि आप तैर रहे हैं या बहुत पसीना बहा रहे हैं, तो सनस्क्रीन या सनब्लॉक वाटरप्रूफ वाला लगाइए और अगर यह वाटरप्रूफ नहीं है, तो आपको इसे हर दो घंटे में फिर से लगाना होगा। कम से कम 50 के एसपीएफ़ वाला एक चुनें।
- यदि आप समुद्र तट पर जा रहे हैं या पानी के खेल में शामिल हैं, तो आपको सनस्क्रीन या सनब्लॉक की आवश्यकता है जो यूवीए और यूवीबी दोनों की सुरक्षा प्रदान करता है।
- दैनिक उपयोग के लिए, कम से कम 30 के एसपीएफ़ वाला उत्पाद चुनें। Also Read: वाटरपार्क जा रहें हैं तो फॉलो कीजिये यह टिप्स
- सनब्लॉक मोटे होते हैं और विशेष रूप से यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाने के लिए तैयार किए जाते हैं।
- सनस्क्रीन यूवीए किरणों से बचाने के लिए होती है, जो झुर्रियों का मुख्य कारण है।
- आप ऐसे उत्पाद पा सकते हैं जो यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से सुरक्षा प्रदान करते हैं, जिन्हें पूर्ण-स्पेक्ट्रम सुरक्षा के रूप में जाना जाता है। पूर्ण-स्पेक्ट्रम सुरक्षा के साथ, 30 या उससे अधिक के एसपीएफ़ वाले उत्पाद की तलाश करें।
- सनस्क्रीन को निरंतर पुन: आवेदन की आवश्यकता होती है। यदि आप बाहर जाने से एक घंटे पहले सनस्क्रीन लगाते हैं, तो आदर्श रूप से आपको बाहर निकलने के एक घंटे बाद इसे फिर से लगाना चाहिए। यदि आप निरंतर सुरक्षा की तलाश में हैं, तो आपको उत्पाद को हर दो या तीन घंटे में फिर से लागू करना होगा।
- सनब्लॉक लगभग तुरंत काम करता है, और आप इसे सूरज के संपर्क में आने से ठीक पहले लगा सकते हैं। आपको सनब्लॉक को फिर से लगाने की आवश्यकता नहीं है। इसकी अस्पष्टता और मोटाई के कारण, उत्पाद तो त्वचा में तब तक ब्लेंड करने का प्रयास करें जब तक कि आप इसे न देख सकें।
हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए – चाहे आप कहीं भी रहते हों या आपकी त्वचा का रंग कैसा भी हो – ध्यान रहे कि यह आपको सूरज की क्षति से बचा सकता है।
