कोरियाई महिलाओं की स्किनकेयर रूटीन में स्किन आइसिंग लंबे समय से एक नियमित अभ्यास रहा है – जो निश्चित रूप से, अपने अदभुत सौंदर्य नियमों के लिए जानी जाती हैं। तो आइए जानते हैं कि क्यों बर्फ के टुकड़े त्वचा के लिए अच्छे होते हैं (All about Facial Icing)
All about Facial Icing: इस पोस्ट में आपको बताया गया है कि आपको अपनी स्किनकेयर regime में बर्फ के टुकड़ों को शामिल करने की आवश्यकता क्यों है. कैसे बर्फ के टुकड़े त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.
अधिकतर स्किन समस्याओं के लिए, एक सामान्य सलाह जो विशेषज्ञ हमें देते हैं, वह है प्रतिदिन अच्छी मात्रा में पानी पीना। तैलीय त्वचा हो या मुंहासों और फुंसियों की समस्या, पानी पीने से आप वास्तव में अपने शरीर से विभिन्न हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकते हैं और स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी पीने के अलावा आप बाहरी रूप से भी इसका इस्तेमाल अपनी त्वचा को फायदा पहुंचाने के लिए कर सकते हैं। हाँ, यह सच है। जमे हुए पानी को यानि बर्फ अगर सही तरीके से लगाया जाए तो यह कई तरह से त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है।
स्किन आइसिंग क्या है?
फ़्रीज़र में बर्फ के एक साधारण क्यूब में त्वचा की देखभाल के लाभ थकी हुई आँखों से मिलने वाले लाभों की तुलना में अधिक होते हैं। आयुर्वेदिक इतिहास में बर्फ में उपचार गुण और एक स्वस्थ और प्राकृतिक चमक के लिए सौंदर्य बढ़ाने वाले तत्व मौजूद होते हैं. जैसा कि नाम से ही पता चलता है, त्वचा की आइसिंग मूल रूप से खुले हुए छिद्रों की उपस्थिति को कम करने, एजिंग के शुरुआती संकेतों में देरी करने और रक्त प्रवाह में सुधार करके कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने के लिए चेहरे पर लगाई जाती है।
| BENEFITS OF FACIAL ICING |
| Minimizes Pores |
| Blemish Control |
| Blood Circulation |
| Tightens Skin |
| Reduce Eye Puffiness |
| Burns Fat |
| Reduces wrinkels |
| Smoother Skin |
त्वचा के रोमछिद्रों को सिकोड़ने में मदद करता है
बर्फ रोमछिद्रों को सिकोड़ने में मदद करती है और कुछ देर के लिए पसीना भी बंद कर देती है। हां, त्वचा पर बर्फ रगड़ने से लाभ होता है, लेकिन याद रखें कि बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं क्योंकि इससे केशिकाओं को नुकसान हो सकता है। एक साफ कपड़े में बर्फ के टुकड़े लपेटें और फिर इसे चेहरे पर धीरे-धीरे, एक-एक करके, कुछ सेकंड के लिए लगाएं।
यह प्रक्रिया चेहरा धोने के बाद की जानी चाहिए। यह त्वचा को ताज़ा महसूस करवाती है और चमकदार बनाने में भी मदद करती है. स्किन आइसिंग छिद्रों को खोलने में मदद कर सकती है जो गंदगी और अतिरिक्त सेबम के कारण बड़े दिखाई देते हैं। आइसिंग चेहरे को टोन करती है, जिससे आपकी त्वचा चमकदार दिखती है।
छाइओं (Blemishes and Marks) को कम करता है
बर्फ सूजन और पिंपल्स की लाली को कम करने में मदद कर सकती है, और चिड़चिड़ी त्वचा को भी शांत कर सकती है। फेशियल आइसिंग आपकी त्वचा के अंदर तक गंदगी को साफ़ करती है और आइसिंग के बाद अगर आप एंटी बैक्टीरियल या एंटी-मार्क वाली क्रीम लगाएंगें तो आपको जल्दी परिणाम देखने को मिलेंगें।
जब आप एक नया पिम्पल देखते हैं तो स्किन आइसिंग तकनीक लागू करें और यह inflammation को धीमा कर देगा। यह आपके blemishes के आकार और संख्या को कम करने में मदद करेगा। क्यूब को मुंहासों पर कई सेकंड तक या सुन्न होने तक दबाए रखें।
रक्त संचारण को बढ़ावा देता है in All about Facial Icing
माना जाता है कि बर्फ त्वचा के ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है। ठंडी बर्फ रक्त कोशिकाओं को संकुचित कर देती है जिससे त्वचा की सतह पर कम रक्त जाता है (जिसका अर्थ है कि यह सूजन को कम करता है)। इस तरह से facial आइसिंग से त्वचा को एक स्वस्थ रूप दिया जा सकता है।
Tightens Skin
फेशियल आइसिंग से आपकी त्वचा के सेल सेहतमंद होने के साथ साथ त्वचा की इलास्टिसिटी भी बेहतर होती है. इसमें एजिंग प्रक्रिया को धीरे करने की क्षमता होती है. जैसे जैसे आपके छिद्र सिकुड़ते जाते हैं आपकी स्किन भी टाइट होना शुरू हो जाती है जिसके परिणाम स्वरुप आपको अपनी त्वचा पर ढीलापन कम होता दिखाई देगा.
आंखों की सूजन कम करता है
All about Facial Icing : त्वचा की आइसिंग सूजन को कम करती है जिसका अर्थ है कि अब आपको और अधिक सूजी हुई आँखें का सामना नहीं करना पड़ेगा. सूजन के साथ किसी भी चोट के लिए, जैसे हम सब ने सुना है कि कैसे एक आइस पैक सूजन को कम करता है और दर्द से राहत देता है। सूजी हुई आंखों को कम करने के लिए भी यही सिद्धांत लागू किया जा सकता है।
तो आइस क्यूब को एक साफ कपड़े में लपेटें और कुछ सेकेंड्स के लिए आंखों के नीचे लगाएं। आंखों के नीचे की त्वचा बहुत पतली होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अधिक समय तक बर्फ न लगाएं। थ्रेडिंग या वैक्सिंग के बाद भी बर्फ लगाने से मदद मिल सकती है।
चेहरे की चर्बी को कम करता है
लगातार फेशियल आइसिंग नियमित रूप से करते रहने पर धीरे धीरे आपके चेहरे की चर्बी कम होने लगती है. यह प्रक्रिया काफी धीमी है. लेकिन बहुत सारे स्किनकेयर विशेषज्ञों ने इस पर अपनी मोहर लगाई है.
झुर्रियों को कम करता है in All about Facial Icing
त्वचा पर आइसिंग करने से महीन रेखाओं और झुर्रियों की दृश्यता कम हो जाती है, यह नई झुर्रियों और महीन रेखाओं को बढ़ने से भी रोकता है और धीमा करता है। जैसे जैसे स्किन की इलास्टिसिटी बेहतर होती है आपको एजिंग के संकेतों में भी सुधार नज़र आएगा.
त्वचा को कोमल बनाता है
अतिरिक्त सीबम और गंदगी त्वचा के रोमछिद्रों को बड़ा कर देते हैं। त्वचा की आइसिंग अतिरिक्त सीबम के कारण बड़े दिखने वाले छिद्रों को खोलकर बढ़े हुए छिद्रों को और सिकोड़ सकती है। यह प्रक्रिया त्वचा को चिकना भी करती है और इसे सुपर स्वस्थ और तरोताजा महसूस कराती है. इसके इलावा यह धीरे धीरे आपकी स्किन की ऊपरी परत पर डेड सेल्स को एक्सफोलिएट भी करती है. जिससे आपको मुलायम त्वचा मिलती है.
How to do Skin Icing? ( All about Facial Icing )
पहला तरीका
एक आइस क्यूब ट्रे को साफ करें और उसमें पानी भर दें। इसे समतल जगह पर फ्रीजर में रख दें। इसे रात भर या ठोस होने तक फ्रीजर में रख दें।
अतिरिक्त लाभ के लिए आइस क्यूब ट्रे में गुलाब जल या ताजा नींबू का रस मिलाएं। गुलाब जल एक टोनर के रूप में कार्य करता है जो त्वचा की ग्रंथियों को शांत, हाइड्रेट और नियंत्रित करता है। यह मुँहासे, सनबर्न और त्वचा की उम्र बढ़ने से भी लड़ सकता है।
नींबू का रस उम्र बढ़ने वाली त्वचा, झाईयां, काले धब्बे, मुंहासे और तैलीय त्वचा में सुधार कर सकता है।
बर्फ को कपड़े में लपेट लें। बर्फ के कुछ क्यूब्स को कॉटन के या मुलायम कपड़े में रखें, जैसे कि एक अच्छा रूमाल। एक बार जब बर्फ पिघलने लगे और तरल कपड़े को थोड़ा गीला कर दे, तो लपेटी हुई बर्फ को अपनी त्वचा पर लगाएं। यदि आप कपड़े का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो दस्ताने पहनें। लेकिन हम सलाह देंगें कि आप रुमाल का उपयोग ही करें. बर्फ को सीधे फ्रीजर से बाहर न लगाएं। यह केशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। अपने पास में एक अतिरिक्त मुलायम कपड़ा रखें। आप इसे अपने चेहरे से निकलने वाले किसी भी अतिरिक्त पानी को पोंछने के लिए तैयार रखे।
दूसरा तरीका
सिंक या कटोरे को ठंडे पानी से भरें। सबसे पहले सिंक को अच्छी तरह साफ कर लें। फिर सिंक नाली बंद करो। सिंक बेसिन को नल के पानी से भरें और कई बर्फ के टुकड़े डालें। सिंक या कटोरी में बर्फ से ज्यादा पानी होना चाहिए। यदि आप चाहें, तो आप एक बड़े कटोरे या फिर ऐसे बाउल का उपयोग कर सकते हैं जिसमें आप अपना चेहरा पूरी तरह से डूबा सकते हैं। यदि एक्स्ट्रा बेनिफिट्स चाहते हो तो खीरे के कुछ स्लाइस या तरबूज के टुकड़े डालें।
अपना चेहरा अब इस कटोरे में डुबाये। अपनी सांस को रोककर रखें और दस से तीस सेकंड के लिए अपने चेहरे को बर्फ के पानी में डुबोएं। ऐसा कई बार करें, बीच में कुछ सेकंड से लेकर कुछ मिनट तक।
इस प्रक्रिया की भावना तेज़ होती है, और अचानक तापमान परिवर्तन के कारण असुविधा या दर्द का अस्थायी अनुभव होता है। यदि यह बिल्कुल भी तेज़ नहीं लगता है, तो आप थोड़ा और बर्फ डाल सकते हैं।
इस प्रक्रिया को पंद्रह मिनट से ज्यादा न करें।
