Best Blackhead Removing Techniques: ब्लैकहेड्स आमतौर पर चेहरे पर त्वचा पर छोटे धक्कों के रूप में दिखाई देते हैं, लेकिन गर्दन, छाती, हाथ, कंधे और पीठ पर भी दिखाई दे सकते हैं। घर पर ब्लैकहेड्स को हटाने का तरीका जानने से पहले, यह समझना जरुरी है कि वे क्या हैं।
ब्लैकहेड्स क्या होते हैं
ब्लैकहेड्स मुंहासों के सबसे आम रूपों में से एक हैं। हालांकि जिन लोगों की त्वचा तैलीय होती है, उन्हें ब्लैकहेड्स होने का खतरा अधिक होता है, लेकिन ये किसी को भी हो सकते हैं। यह तब बनते हैं जब आपकी ग्रंथियों से मृत त्वचा कोशिकाओं और अतिरिक्त तेल (सीबम) के संयोजन से छिद्र बंद हो जाते हैं। व्हाइटहेड्स एक तरह के बंद पोर्स बनाते हैं, जबकि ब्लैकहेड्स में खुली सतह होती है, जो एक ऑक्सीकरण बनाता है और इसी वजह से इनका रंग गहरा होता है।
लेकिन याद रखें: ब्लैकहेड्स को खींचना, दबाना और पॉप करना एक अच्छा विचार नहीं है। यह दृष्टिकोण आपकी स्थिति को और भी खराब कर सकता है। तो चलिए जानते हैं उन तरीकों के बारे में जिन्हे अपना कर आप ब्लैकहेड्स से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं.
1. सैलिसिलिक एसिड से साफ करें
बेंज़ोयल पेरोक्साइड के बजाय, उन ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उत्पादों की तलाश करें जिनमें सैलिसिलिक एसिड होता है। ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स के इलाज के लिए सैलिसिलिक एसिड एक असरदार घटक है क्योंकि यह छिद्रों को बंद करने वाली सामग्री को तोड़ देता है. सैलिसिलिक एसिड वाला दैनिक क्लींजर अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाएं को साफ़ करता है जिससे आपकी दैनिक गंदगी, तेल और मेकअप अवशेष बेहतर तरीके से निकल जाते हैं.
चूँकि सैलिसिलिक एसिड एक कठोर इंग्रेडिएंट हैं तो मैं आपको शुरुआत में इसे दिन में सिर्फ एक बार ही इस्तेमाल करने की सलाह दूँगी. जैसे जैसे आपकी त्वचा इसकी आदि हो जायेगी फिर आप इसे दिन में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं. शुरू करने के लिए आप इसे सिर्फ रात को इस्तेमाल करें और सुबह में अपने किसी भी अन्य फेस वाश से चेहरा धोएं.
जब आप फार्मेसी में जाते हैं, तो उत्पाद के लेबल को ध्यान से देखें। आपको सैलिसिलिक एसिड वाले उत्पाद मिलेंगे जिनकी वैल्यू 0.5% से 5% तक है। जैसा मैंने बताया कि यह एसिड कुछ लोगों की त्वचा पर कठोर हो सकता है तो आप इसे कम पावर वाले version से ही शुरू करें.
2. अपने रोमछिद्रों को भाप से खोलें (Best Blackhead Removing Techniques)
इससे पहले कि आप घर पर एक निष्कर्षण का प्रयास शुरू करें, भाप के साथ अपने छिद्रों में फंसे मलबे को ढीला करना और नरम करना महत्वपूर्ण है। भाप आपके छिद्रों को बंद करने वाली गंदगी को ढीला करने में मदद कर सकती है, जिससे यह आपको अधिक प्रभावी निष्कर्षण प्रक्रिया के लिए तैयार करती है। चिंता मत कीजिये, इन लाभों को प्राप्त करने के लिए आपको स्पा स्टीमर की आवश्यकता नहीं है। अपने रोमछिद्रों को भाप से खोलने के लिए, घर पर इस तकनीक को आजमाएं:
- सबसे पहले एक बर्तन या केतली में 6 कप पानी उबाल लें।
- एक दो मिनट के लिए पानी को ठंडा होने दें।
- पानी को सिंक या कटोरे में सावधानी से डालें।
- सिंक या कटोरी के सामने बैठें।
- अपने चेहरे को पानी से लगभग 6 इंच ऊपर रखें।
- भाप को अंदर रखने के लिए अपने सिर और पानी के स्रोत पर एक तौलिया लपेटें।
- कम या ज्यादा गर्मी के लिए अपने सिर को ऊपर उठाएं या नीचे करें।
- यदि आवश्यक हो, तो तौलिये के एक कोने को ठंडा करने के लिए उठाएं।
- एक बार करने के बाद 10 मिनट तक रुकें।
3. पोर स्ट्रिप्स का इस्तेमाल करें ( Best Blackhead Removing Techniques )
Best Blackhead Removing Techniques: पोर स्ट्रिप्स एक तरह से एडहेसिव से बने होते हैं और चेहरे के विभिन्न हिस्सों के लिए कई आकारों में आते हैं। इनका इस्तेमाल आप ब्लैकहेड्स, डेड स्किन और बालों को हटाने के लिए कर सकते हैं। घर पर ब्लैकहेड्स हटाने के तरीके के बारे में पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। आम तौर पर इन्हे लगाने के लिए आसान से स्टेप्स हैं: चेहरे पर चिपचिपा हिस्सा लगाना, इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ देना, और धीरे-धीरे पोयर स्ट्रिप को छीलना।
इसे हटाने के बाद किसी भी अवशेष को जरूर धोएं. सप्ताह में केवल एक बार पोर स्ट्रिप्स का प्रयोग करें. अगर आप इनका प्रयोग ज्यादा करते हैं तो यह आपकी त्वचा को खराब कर सकता है और ड्राई बना सकता है. यदि आपको संवेदनशील त्वचा या त्वचा की एलर्जी है तो इसका उपयोग करने से बचें।
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4. नियमित रूप से एक्सफोलिएशन करते रहें
Best Blackhead Removing Techniques : एक्सफोलिएशन की प्रक्रिया मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है और छिद्रों को खोलती है। आप अपने नियमित एक्सफोलिएटर से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट कर सकते हैं या फेस स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। सप्ताह में एक या दो बार ही अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना सीमित रखें, और अगर आपकी संवेदनशील त्वचा है तो सिर्फ एक बार.
जब आप एक्सफोलिएशन के बारे में सोचते हैं, तो आप कठोर या खुरदुरे स्क्रब के बारे में कभी न सोचें, ये दरअसल मुहांसों को और अधिक सूजन प्रदान कर सकते हैं। उन उत्पादों की तलाश करें जिनमें अल्फा और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए और बीएचए) होते हैं। ये कोमल एसिड होते हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं। वे अन्य उत्पादों के लिए त्वचा में बेहतर तरीके से प्रवेश करने और अधिक प्रभावी ढंग से काम करने का दम रखते हैं.
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5. चारकोल मास्क का प्रयोग करें (Best Blackhead Removing Techniques)
चारकोल मास्क तेल और अन्य अशुद्धियों को बाहर निकालने के लिए त्वचा में गहराई से काम करते हैं. एक्टिवेटिड चारकोल रोम छिद्रों से गंदगी और टोक्सिन पदार्थों को हटाने जैसे लाभ प्रदान करता है। यूँ तो चारकोल शीट मास्क का उपयोग करना काफी आसान है और आप इसे हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल कर सकते हैं. लेकिन अगर आपके पास चारकोल शीट मास्क उपलभ्द नहीं है तो आप इसके किसी और रूप जैसे चारकोल क्लींजर, स्क्रब या फेस पैक का उपयोग कर सकते हैं जिसमें एक घटक के रूप में सक्रिय चारकोल हो।
चारकोल अब सभी प्रकार के उत्पादों में आ रहा है। चारकोल एक बेहतरीन डिटॉक्सिफायर है। आप किसी दवा की दुकान पर सक्रिय चारकोल की गोलियां खरीद सकते हैं, इनकी गोलियां खोल कर और बेंटोनाइट क्ले, टी ट्री ऑयल, शहद, या सिर्फ सादे पानी के मिश्रण का उपयोग करके अपना स्वयं का DIY मास्क बना सकते हैं।
6. क्ले मास्क का प्रयोग करें
क्ले मास्क त्वचा से तेल और विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जो छिद्रों को बंद करने का मुख्य कारण माना जाता है. तैलीय त्वचा के लिए क्ले मास्क को अक्सर जरूरी समझा जाता है। कुछ क्ले मास्क में सल्फर भी होता है। सल्फर एक और घटक है जो ब्लैकहेड्स बनाने वाली मृत त्वचा कोशिकाओं को तोड़ने का काम करता है। हालांकि, बहुत से लोगों को सल्फर से एलर्जी होती है, इसलिए यदि आपने पहले कभी सल्फर उत्पाद का उपयोग नहीं किया है तो अपनी बांह पर त्वचा का पैच परीक्षण करना एक अच्छा विचार है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा क्ले मास्क चुनते हैं, आप इसे सप्ताह में एक बार या दो बार साप्ताहिक एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार के अलावा उपयोग कर सकते हैं। क्ले एक सौम्य सामग्री है जिसकी प्रभावकारिता प्राचीन काल से चली आ रही है। क्ले त्वचा से अतिरिक्त तेल से छुटकारा पाने में मदद करता है और बंद छिद्रों से गंदगी को ढीला करने या हटाने में भी मदद कर सकता है।
ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के कुछ अन्य टिप्स
ध्यान रखें कि आप सिर्फ गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का उपयोग ही करें.
अपने मेकअप में कभी न सोएं। यह ऐसी गलती है जो हम सबको पता होती है और फिर भी हम अक्सर करते हैं.
अगर आप प्रोफेशनल नहीं हैं तो घर पर मेटल या प्लास्टिक के एक्सट्रैक्शन टूल्स का इस्तेमाल न करें. इससे आप खुद को चोट लगा सकते हैं.
बेंज़ोयल पेरोक्साइड पर अपना समय बर्बाद न करें, यह मुहांसों पर काम करता है न कि ब्लैकहेड्स पर.
दिन में दो बार और व्यायाम करने के बाद अपना चेहरा धोएं.
तेल मुक्त सनस्क्रीन का प्रयोग करें.
रेटिनोइड्स का प्रयास करें. रेटिनॉल त्वचा कोशिका के जीवन को बढ़ाता है, और झुर्रियों की उपस्थिति को भी कम कर सकता है.
त्वचा को समय समय पर डी- टैन करते रहें.
एक ही समय पर बहुत सारे उत्पाद न इस्तेमाल करें..
अगर आप प्रोफेशनल हैं तो स्किन ब्रश का प्रयोग करें.
